Cum să ai un copil sănătos şi fericit
E din ce în ce mai clar și mai evident faptul că vremurile în care trăim sunt aflate sub domnia cuvântului "grabă". Cu toții ne grăbim să ajungem undeva și să facem ceva, ca apoi să ne apucăm de altceva aproape tot timpul. Este secolul vitezei, viața se mișcă în ritm alert. Pe zi ce trece, avem tot mai puțin timp pentru noi. Ce e cel mai grav este că am ajuns până într-acolo încât să mâncăm pe grabă, ba chiar să dormim din ce în ce mai puțin, deoarece timpul nu ne mai ajunge. Și asta duce, bineînțeles, la stres, la obezitate, la tristețe și, automat, la depresie. Devenim tot mai apatici, mai depresivi, mai însingurați, lucruri care ne afectează destul de serios la nivel psihic, ceea ce provoacă și afecțiuni mai grave de altă natură.
Și, din nefericire, din cauza acestui lucru, nu noi suntem cei mai afectați de această problemă. Cel mai mult au de suferit cei mici, pentru că, din păcate, și aceștia se conformează aceluiași stil de viață, pe care îl transmit părinții. În cazul celor mici, problema este mult mai serioasă și represaliile pot fi mult mai dure.
Pentru o dezvoltare normală, copiii au nevoie de un mod de viață echilibrat, de exerciții fizice, de o alimentație sănătoasă și de odihnă. Dar e greu să motivezi un copil în ziua de astăzi să facă sport, având în vedere că tehnologia îl atrage mai mult că orice. Iar un copil care nu face deloc sport, este adultul de mâine cu probleme de greutate, de sănătate, de comportament, închis în el, morocănos, trist și depresiv. Pentru că o altă caracteristică a sportului este că ajută la secreția de endorfine, hormonul fericirii, iar un copil care face sport, este un copil mult mai fericit, mai sănătos, cu mai multă poftă de viață și cu un psihic mai puternic.
Așadar, ce ar fi de făcut pentru a motiva copiii să renunțe la sedentarism? Ei bine, oricât de greu de crezut ar părea, există o manieră prin care cei mici să își consume energia, să fie sănătoși și să o facă și cu plăcere. Aacest lucru este dansul. Indiferent de vârsta pe care o are, unui copil îi place muzica și dansul. Înscrierea la cursuri de dans pentru copii poate fi decizia perfectă pe care o puate lua un părinte care vrea ca cel mic să fie fericit și sănătos.
Un curs de
dans pentru copii, pe lângă faptul că este distractiv și îl captivează imediat, cuprinde și o serie de exerciții fizice destul de complexe pentru cei mici, care dezvoltă foarte armonios corpul. O jumătate de oră de dans te umple de energie și vitalitate, lucru foarte benefic pentru un copil care este în proces continuu de dezvoltare atât fizică, cât și phihica.
De asemenea, copilul învață să socializeze, cunoaște oameni noi și poate lega prietenii frumoase. Antrenorii de dans știu cum să ajute un copil să își disciplineze organismul. Un copil care practică dansul va fi mai vesel, mai disciplinat, mai sănătos și se va concentra mai bine.
copil fericit,
copil sanator,
cum sa ai un copil sanatos si fericit,
cursuri dans,
dans,
dans copii,
dans pentru copii,
dezvoltare armonioasă,
energie copii,
latino-time.ro,
muzica
